ЛФК для детей в Перми

Здравствуйте!

Прежде чем начать беседу, хочу представиться – зовут меня Любовь Зотеевна, по профессии я инструктор по ЛФК (лечебной физкультуре), работаю с детьми уже более 15 лет.

Все это время активной работы с детьми дошкольного возраста я собирала и накапливала информацию, преимущественно по укреплению и сохранению здоровья часто болеющих детей, в том числе с плоскостопием и нарушением осанки.

Центральное место в составленных мной комплексах упражнений занимают элементы Хатха-йоги, как наиболее физиологичной и естественной для человека. Большинство из них носят названия из живого мира и, соответственно названиям, повторяют движения и позы дерева, рыбы, кошки, аиста, льва. Детям так легче освоить и запомнить эти упражнения.

Немаловажной особенностью гимнастики Хатха-йоги в сравнении с другими физическими упражнениями является их статический характер. Выполнение здесь производится спокойными и плавными движениями, наполненными осмысленностью и оказывающими мягкую умеренную нагрузку на организм. Физические упражнения Хатха-йоги сочетаются с дыхательной гимнастикой и расслаблением. Именно поэтому они рекомендуются ослабленным и часто болеющим детям, с плоскостопием и нарушениями осанки, избыточной массой тела, а также тем, кому требуется нормализовать работу внутренних органов, укрепить мышцы, улучшить осанку, развить гибкость.

Использование методов физической культуры с профилактической или лечебной целью носит название ЛФК. Для дошкольников лечебная гимнастика (ЛФК) относится к приоритетным способам реабилитации, особенно в случаях нарушения осанки и плоскостопия.

Осанка – это та поза, которая не требует мышечного напряжения и является привычной для расслабленно стоящего человека. Ее в первую очередь определяют форма и положение позвоночника, степень развития мускулатуры и угол наклона таза. Осанка у детей дошкольного возраста носит еще неустойчивый характер, и любые ее отклонения от нормальной относятся к дефектам или нарушениям, хотя и не считаются заболеванием. Первопричиной нарушений осанки являются происходящие в опорно-двигательном аппарате функциональные изменения, приводящие к возникновению условно-рефлекторных связей, которые приводят к утрачиванию навыка правильной осанки за счет закрепления неправильного положения тела. На осанку ребенка оказывают также влияние функциональное состояние мускулатуры и условия окружающей среды, которые отражаются в первую очередь на ослабленных детях, которые часто болели простудными заболеваниями, перенесли туберкулез или рахит, имеют недостаточное физическое развитие вследствие дефектов физического воспитания.

Исправление нарушений и дефектов осанки вне зависимости от их характера – это достаточно длительный процесс, однако при помощи специальных упражнений результат достижим. Такие физические упражнения приводят к нормализации изгиба позвоночника, улучшению угла наклона таза, укреплению мышц спины и пресса, исправлению формы и положения грудной клетки. Естественно, их эффективность находится в прямой зависимости от исходных положений – лежа на животе и спине, стоя в упоре на коленях. Навык правильной осанки формируется в процессе выполнения упражнений для мышц, а его закрепление – во время упражнений на координацию и общеразвивающих. Для этих целей отлично подходят игры, правила которых предусматривают соблюдение нужной осанки.

Деформация стопы, которая приводит к уменьшению высоты ее свода, супинационной контрактуре переднего отдела стопы и пронации пятки, называется плоскостопием. Оно приводит к изменению положения костей стопы вследствие патологического растягивания всех ее связок и опускания медиального края, ослабления вплоть до атрофирования мышц-супинаторов. Плоскостопие сопровождается снижением общей работоспособности, быстрой утомляемости и болям при ходьбе в икроножных мышцах. Плоскостопие выражается расширением и видимым уплощением стопы, преимущественно в средней части, пятка пронируется наружу. Подтвердить диагноз помогает плантография с использованием красящих растворов. При всех формах плоскостопия назначается ЛФК или лечебная физкультура , которая обеспечивает возрастание силовой и общей выносливости мышц, нормализации двигательной сферы, увеличение физической работоспособности.

Предлагаемая программа реабилитации в первую очередь решает задачу посредством лечебной физкультуры(ЛФК) укрепить здоровье ослабленных детей, а также

-формирование правильной осанки;

-укрепление мышц свода стопы и мышечного корсета;

-увеличение силовой выносливости;

-нормализация двигательной сферы;

-развитие гибкости, выносливости, силы и других физических качеств;

-улучшение психологического состояния;

-обучение простым приемам дыхательной гимнастики и самомассажа.

Детский развивающий центр «Сема» ( ул. Рабоче-Крестьянская, 6)
Открывает новое направление работы с детьми: сохранение и укрепление здоровья, посредством лечебной гимнастики и ЛФК, для детей с нарушением осанки, плоскостопием, а также всех желающих!
Принимаются дети с 3 лет и старше.
Дополнительная информация на страницах:

• КОНТАКТЫ тел. +79124859199
• ДЕТСКИЙ ЦЕНТР «СЁМА» тел. 216-50-16