- Part 2

admin

Комплекс упражнений для больных сколиозом.

Комплекс упражнений для больных сколиозом.

Организация ЛФК для дошкольников

Существует ряд заболеваний, в рамках комплексной терапии которых назначается лечебная физкультура. Сколиоз — одно из заболеваний опорно-двигательного аппарата, когда показана такая форма лечения. Очень часто в этом случае достигается положительная динамика в лечении этого недуга. Упражнения призваны компенсировать искривления позвоночника и способствовать развитию мышц в нужном направлении.

Существует базовые комплексы по ЛФК, состоящие из простых симметричных классических упражнений. Начиная занятия, следует обязательно проконсультироваться с врачом-ортопедом в случаях:

— быстро прогрессирующего сколиоза или его 3-4 степени;

— болях в области спины, обостряющихся при двигательных нагрузках;

— нарушениях легочной, сердечной функции или мозгового кровообращения.

Лечебный комплекс можно сгруппировать в несколько частей. Отдыхать между нагрузками необходимо в исходном для выполняемого упражнения положении.

Часть I. Разминка.

Разгрузка позвоночника.

Ходьба на четвереньках в течении 2-3 минут.

Часть II. Упражнения «лежа на спине».

1. «Вытяжение» позвоночника.

В положении лежа необходимо ступнями тянуться и головой тянуться в противоположные стороны. Выполнять 3-4 раза по 10-15 сек.

2. Велосипед.

В положении лежа на спине, с руками, лежащими за головой или вдоль тела, ногами совершаются движения, имитирующие вращение педалей велосипеда. Большая часть нагрузки приходится ближе к полу. Выполнять в среднем темпе за 2-3 подхода, каждый в течении 30-40 сек.

3. Ножницы.

В положении лежа, с руками, лежащими за головой или вдоль тела, выполнять вертикальные и горизонтальные махи, скрещивая вытянутые ноги. Большая часть нагрузки также должна быть ближе к полу. Выполнять в среднем темпе за 2-3 подхода, каждый в течении 30-40 сек.

Часть III. Упражнения «лежа на животе».

1. «Вытяжение».

Как упражнение 1, ч. II, только в положении на животе.

2. Плавание.

Лежа на животе, ноги выпрямлены, голова кладется на тыльную часть ладоней. Опираясь на живот выполнять прогиб, поднимая одновременно верхнюю и нижнюю части тела. Удерживая прогиб, выполнять движения, имитирующие брасс. При этом когда руки протянуты вперед, необходимо ноги развести в стороны. А когда руки расставлены в стороны и затем у плеч, ноги — вместе. Упражнение выполнять 2-3 раза по 10-15 повторов, отдыхая по 5-10 сек.

3. Ножницы.

В положении на животе с выпрямленными ногами, голову положить на тыльную часть ладоней. Выполнять вертикальные и горизонтальные махи, скрещивая вытянутые ноги. Темп выполнения средний с 2-3 подходами по 30 или 40 сек.

4. Удержание.

Лежа на животе, ноги выпрямить, голову положить на тыльную часть ладоней. Опираясь на живот выполнять прогиб, поднимая одновременно верхнюю и нижнюю части тела. При этом ноги сведены вместе, руки разведены в стороны с ладонями вверх. Удерживать это положение в течении 10-15 сек. Выполнять 3-4 повторения, отдыхая по 5-10 сек.

Часть IV. Упражнения в положении стоя.

1. Вращения руками.

Стоя перед зеркалом, локти в сторону а пальцы рук у плеч. Выполнять вращательные движения по часовой стрелке. Амплитуда вращений рук должна быть минимальной. Выполнять в медленном темпе 2-3 раза по 20—30 сек.

2. Приседания.

Стоя перед зеркалом, руки в сторону, ладонями вверх. Выполнять 5-10 приседаний в медленном темпе.

Эти упражнения эффективны, но представляют собой только часть комплексной терапии и не способны полностью заменить регулярные занятия со специалистом в области лечения искривлений позвоночника. Инструктор также может порекомендовать видео по ЛФК, позволяющее часть упражнений выполнять самостоятельно.

Читать по теме:

Копирование материалов сайта лечебная физкультура для детей только при активной ссылке на источник.

ЛФК для детей до года

Лечебная физкультура для детей от 2 до 12 месяцев.

Двигательная активность ребенка очень важна, поскольку именно от нее зависит дальнейшее развитие малыша. Это также важно, как и полноценное регулярное питание, рациональный режим дня, достаточный сон и пребывание на свежем воздухе. Лечебная физкультура в данном случае крайне необходима, поскольку она будет способствовать более благополучному развитию деятельности малыша на первых этапах жизни.
Все комплексы упражнений по ЛФК включают вполне доступные упражнения и манипуляции для выполнения дома. Рассмотрим более подробно, как же необходимо проводить лечебную физическую культуру в первый год жизни малыша.

Лечебная физкультура для детей от 2 до 12 месяцевНачиная с первого месяца жизни малыш должен начать свободно передвигаться, поэтому необходимо одевать его в свободную одежду, не стесняющую движений.

В 2-3 месяца необходимо укладывать на живот, почаще брать на руки, показывать различные игрушки и добиваться движения мышц шеи. Вместе с этим подбадривайте ребенка, чтобы все игры и манипуляции выполнялись с улыбкой. И самое главное, не одевайте ребенка в стесняющую одежду.

В 4-6 месяцев малыш должен овладеть таким движением, как переворот с бока на бок, вращение вокруг оси и начинать ползать на животе. В этот период необходимо начать развивать хватательный рефлекс. Давайте почаще в руки различные предметы и игрушки. Следите за их чистотой и удобством для захвата. Ребенок начинает сознательно удерживать предметы и следить за ними глазами. Время занятий постепенно нужно увеличивать. Почаще купайте ребенка.

В 7-8 месяцев помогайте ребенку ползать, сидеть, стоять. Желательно добиться первых самостоятельных шагов, опираясь на стенки или руки мамы. Играйте с ним в различные подвижные игры, пойте песенки и рассказывайте стишки.

В последующие месяцы до года активно развивайте умение ползать, стоять и ходить с опорой. В этот период ребенок активно наблюдает и подражает взрослым, поэтому будет повторять за вами все движения и манипуляции. Играйте в игры, развивайте ловкость пальцев и рук.

Многие здоровые дети к году при выполнении комплекса упражнений и игр уже начинают ходить самостоятельно. Видео по ЛФК — это настоящий помощник для молодой мамы. Здесь представлено что и как необходимо делать, в какой последовательности и в каком возрасте. Здоровье маленьких детей зависит сейчас только от вас и вашего желания сделать его здоровым, сильным и крепким. Проводите со своим ребенком как можно больше времени и у вас все обязательно получится.

ЛФК для детей до года

Читать по теме:

Копирование материалов сайта лечебная физкультура для детей только при активной ссылке на источник.

Организация ЛФК для дошкольников

Организация ЛФК для дошкольников

Занятия лечебной физкультурой очень полезны дошколятам и младшим школьникам. В возрасте 4-7 лет у детей формируется осанка, поэтому легкие физические упражнения, направленные на ее укрепление очень полезны. Кроме того, они укрепляют спинные мышцы и мышцы брюшного пресса.
Организация ЛФК для дошкольников

Показания к упражнениям ЛФК может заметить ортопед на плановом профилактическом осмотре в поликлиниках или детских учреждениях. Лечебная физкультура для детей, назначенная врачом вовремя, может до минимума снизить вероятность нарушения осанки и возникновения плоскостопия. Кроме своевременной коррекции имеющихся отклонений, занятия лечебной физкультурой оказывают общеукрепляющий эффект на состояние детского здоровья.

В качестве методов лечебной физкультуры для детей для профилактики нарушений у детей используются физические упражнения, ванны (солнечные, водные и воздушные), а также массажные процедуры. Инструктор ЛФК организует упражнения как в гимнастической, так и в игровой форме. К каждому комплексу упражнений должно быть оформлено наглядное методическое пособие и фотографии упражнений. Лечебную физкультуру детям назначают курсами. В комплексе ребенок должен получить 2 курса длительностью 1,5-2 месяца. Время проведения одного сеанса – 30 минут, 3 раза в неделю.

Физические упражнения подбирает инструктор по лечебной физкультуре в соответствии с видом нарушения детской осанки (круглая спина, плоская спина, кругло-вогнутая спина и т.п.). Для укрепления мышц спины проводятся занятия с мячом, гимнастической палкой. В целях профилактики плоскостопия детям предлагают хождение по специальным коврикам.

В зале для занятий лечебной физкультурой должны быть оборудованы большие зеркала, стены в зале должны быть гладкие без плинтусов (для определения правильности осанки): при плотном прижатии спины ребенка к стене должно быть 5 точек соприкосновения: затылком, лопатками, ягодицами, икроножными мышцами и пятками.

Если врач-ортопед заметил у вашего ребенка искривление осанки, обязательно стоит пройти курс лечебной физкультуры. Ведь так здорово, если на общей школьной фотографии ребенок будет стоять прямо и красиво.

Читать по теме:

Копирование материалов сайта лечебная физкультура для детей только при активной ссылке на источник.

ЛФК – весело и дружно

Физическое развитие ребёнка играет большую роль в его дальнейшей жизни. Именно по этой причине родители стараются приложить максимум усилий для того, чтобы занятия лечебной и оздоровительной физкультурой приносили детям только радость и одушевление. Многие родители с самого начала озадачиваются, какой центр ЛФК выбрать. Они размышляют над тем, стоит ли заниматься в группах или индивидуально? Нужен ли инструктор по ЛФК для занятия с ребёнком или нет? С уверенностью можем сказать, что самостоятельно родители не смогут дать своему ребёнку необходимый комплекс упражнений, если только они не начнут заниматься с ребёнком вместе, используя для этого видеоролики и фотографии с упражнениями, которые легко повторить, без особых трудностей.

ЛФК для детей с инструктором по ЛФК

Комплекс лечебной физкультуры можно использовать в комплексе с подвижными играми и массажем, только тогда он будет максимально полноценным. Самый лучший вариант для занятий – малые одновозрастные группы детей, которые хорошо знают друг друга. Желательно, чтобы на занятиях были девочки и мальчики, это поможет у мальчиков воспитывать уверенность в себе и своих силах. В таком случае можно будет использовать дифференциацию на занятиях, и дети смогут помогать друг другу при выполнении упражнений. Если дети делают весь комплекс упражнений с родителями, то это также поможет наладить дружественные отношения между взрослыми и детьми.

Упражнения нужно чётко разделить на комплекс нижних и верхних конечностей, упражнения на дыхания, для отдельных групп мышц. Дети могут по одному показывать упражнения и вместе их выполнять, инструктор должен корректировать ход выполнения упражнений в ходе занятий. Замечания должны делаться корректно и нужно не забывать о том, что это не обязательная программа и полностью зависит от атмосферы самого занятия. Часто используется ритмичная маршевая музыка для проведения занятий, это поможет создать определённую атмосферу.

Каждый раз на занятия ребёнок будет идти с хорошим настроением и с радостью возвращаться домой. Главное не забывайте, что то, что делается с радостью, идёт на пользу, а то, что навязывается – проходит стороной незамеченным.

ЛФК для детей с инструктором по ЛФК
ЛФК для детей с инструктором по ЛФК
ЛФК для детей с инструктором по ЛФК

Копирование материалов сайта лечебная физкультура для детей только при активной ссылке на источник.

ЛФК для позвоночника

Лечебная физическая культура основана на комплексе мероприятий и основных методах профилактики, реабилитации и лечении какого-либо заболевания. В ее основу легли физические упражнения, учитывающие природные факторы развития и функционирования всех систем организма.

Практически каждый из нас сталкивался с болью в спине даже при незначительных физических нагрузках, либо их полном отсутствии. Главной причиной этого может быть защемление нервных окончаний (корешков) спинного мозга, возникающее в результате износа межпозвоночных дисков. С чем же это связано? Ведение малоподвижного образа жизни способствует расслаблению мышц и ослаблению связок, которые поддерживают позвоночник в норме. В результате ослабления мышц и суставов позвоночник проседает, защемляя нервные окончания и вызывая боль. Избавиться от подобного недуга достаточно просто – необходимо заниматься лечебной физкультурой не менее 15 минут ежедневно. Комплекс упражнений ЛФК поможет избавиться от ряда заболеваний позвоночника, таких как сколиоз, остеохондроз, межпозвонковая грыжа и прочие. Однако не стоит заниматься физкультурой самостоятельно без предварительной консультации с врачом или инструктором по лечебной физической культуре.

Основные методы воздействия в ЛФК.

Главным отличием ЛФК от прочих методов лечения является активное принятие участия самого больного в процессе выздоровления. Подобное сознательное и энергичное участие позволяет выполнение упражнение сделать максимально результативными. В дополнение ко всему, у больного вырабатывается хорошая привычка, приносящая здоровье и превосходное самочувствие. Методы воздействия в ЛФК можно разделить на три основные группы:

  • Гимнастические – воздействуют на все группы мышц и суставов равномерно;
  • Игровые;
  • Спортивные;
  • Групповые – применяются для совместного выполнения упражнений в группе в стационаре, в санаториях, поликлинике;
  • Индивидуальные – применяются, как правило, в тех случаях, когда активность больного ограничена, либо он находится в тяжелом состоянии.

Бывают ситуации, когда пациент не имеет возможности посещать лечебное учреждение самостоятельно, либо испытывает определенные трудности при этом. В этом случае ему назначается самостоятельный метод лечебной физической культуры с предварительными подробными инструкциями и указаниями.

Организация труда инструктора лечебной физкультуры

Инструктор ЛФК. Организация труда

Организация процесса лечебной физкультуры осуществляется на основании методического руководства врачебно-физкультурного диспансера или кабинета лечебной физкультуры. Количество врачей и инструкторов определяется, исходя из и их нагрузки и числа пациентов.После тщательного осмотра больного врач по лечебной физкультуре должен записать назначенные процедуры в медицинскую карту болезни, а также заполнить карту пациента ЛФК с указанием назначенных процедур и количества сеансов. Далее карта ЛФК передается инструктору по лечебной физкультуре, который на основании ее записей организует лечебный процесс. Инструктор по ЛФК формирует специальные комплексы упражнений, рассчитанные на определенное количество занятий по лечебной физкультуре. Занятия могут проводиться как индивидуальные, так и групповые. Для особенно тяжелых больных лечебная физкультура может проводиться непосредственно в палате.

Занимаемся с инструктором по ЛФК Помещения, где проводится лечебная физкультура для детей, должны быть оборудованы в соответствии с определенными правилами.

Кабинет для индивидуальных и малогрупповых занятий должен быть не менее 24-30 кв.м., исходя из того, что на каждого пациента должно приходиться не менее 4 кв.м. Температура в кабинете должна быть комфортной, +18-+20 С. За температурой и вентиляцией в помещении должен следить Инструктор по ЛФК.

Зал для проведения занятий должен быть площадью около 60-100 кв.м., высота потолков 5-6 м. Должны быть предусмотрены дополнительные помещения: врачебный кабинет, две раздевалки для женщин и мужчин, душевые кабины. Трубы центрального отопления в зале должны быть закрыты защитными экранами.

Лечебная физкультура может проводиться при помощи инвентаря:

  • стенка для гимнастики;
  • баскетбольное кольцо с сеткой;
  • палки для гимнастики;
  • надувные и набивные мячи разного размера;
  • спортивные гантели;
  • блоки специальные для ног и рук;
  • лесница для пальчиковой гимнастики.

За наличием и состоянием инвентаря должен следить инструктор по ЛФК.

При соответствующих погодных условиях и наличии специальных площадок и дорожек для ходьбы занятия ЛФК могут проводиться на улице.

Копирование материалов сайта лечебная физкультура для детей только при активной ссылке на источник.

Осанка: Правильная осанка, нарушения осанки.

Осанка. Как правильно держать осанку, нарушения в осанке.

По рассуждению большинства авторов, правильной осанкой можно охарактеризовать:

  1. ровное расположение головы, а также симметричность шеи и плечей;
  2. равномерное расположение лопаток и отсутствие их явного расхождения;
  3. соразмерный уровень по расположению подмышечных складок;
  4. схожесть треугольников в талии, полученных под влиянием боковой поверхности туловища и внутреннего края верхних конечностей;
  5. стандартная величина костных позвоночных изгибов;
  6. остистые отростки ровно расположены по линиям.

В институтах благородных девиц, в старое время, преподавали необходимые упражнения для образования правильной осанки. Девушкам нужно было по нескольку раз за день ходить прогуливаться, с палкой за спиной. В такой ситуации наступало расслабление плечей, и привыкание к позе устанавливало правильное расположение тела. Воспитанниц учили держать правильно спину. Вследствии чего девушки заканчивали учебу в этом заведении, владея горделивой и изящной осанкой, которую они сохраняли на всю свою жизнь. Каждый из нас обращал внимание, что если держать осанку правильно, человеческая фигура выглядит красивой и стройной, ну а походка становится идеальной и легкой.

Естественно, нужно знать, что влияние осанки отражается не только на внешности, и на здоровье тоже. Как правило, при неправильной осанке провоцируется наступление быстрой утомляемости у человека, ощущение некого дискомфорта. Кроме этого, нарушения в осанке могут развить наступление сколиоза, являющегося вестником появления других болезней в будущем. На основе изложенного, неправильность в осанке — не только показатель болезни опорно-двигательного аппарата, а также и первоначальный сбой при работе разных органов, являющихся жизненно важными. К примеру, деформация в грудной области позвоночника, является причиной, неправильно сложившейся осанки, что создает и изменения в полостях плевры и влечет последствия, такие как, проблемы в дыхание, обеспечение кислородом артериальную кровь и т.д.

В конце 20-го столетия, проведенное обследование у школьников показало, что от 30% в пределах 60% обладают нарушениями в работе опорно-двигательной системе, то есть различного рода деформации позвоночника, и как правило, неправильную осанку. После 10 лет показатели увеличились в размерах от 50% до 90%. Большое число деформаций в позвоночнике возрастает от младшего класса к старшим. Даже в детских школах со спортивным уклоном найдено много школьников с нарушением в осанке и сопутствующими этому заболеваниями.

Осанка может испортиться по следующим причинам. Неправильное положение тела в процессе некоторой, постоянно повторяющейся, деятельности: работа за столом, с низким наклоном тела; ходьба, сутулясь, или когда одна из рук засунута в карман (яркий пример нарушенной осанки и искусственного перекоса плечевого пояса). Это могут быть болезни от рождения, как внутренних органов, так и опорно-двигательной системы. Наличие таких болезней в организме, осанка получается далеко не правильная. Следует заметить, что правильность осанки зависит также и от времени обнаружения в ней нарушений.

В частых случаях болезни позвоночника и дефекты осанки (кифосколиоз, сколиоз, кифоз) появляются во время полового созревания (у мальчиков от 14 до16 лет, и у девочек от 13 до 15 лет), включая и скачкообразный рост (К примеру, когда, за летний период ребенок подрастает на 6 или 8 см). В такие моменты на осанку имеет большое влияние сон на сильно мягкой постели, и разнообразные не хорошие привычки (к примеру, продолжительная стойка на одной ноге, подогнув другую ногу в коленном суставе). Не равная нагрузка на позвоночник (допустим, ношение сумки постоянно в одной руке), неправильное расположение тела в сидячем положении.

В патологической характеристике по нарушениям в осанке также нет одного мнения. Многие авторы подразумевают нарушение в осанке во фронтальной и сагиттальной плоскости. В сагиттальной плоскости больше всего обозначают три образования нарушений в осанке: признак сутулой спины, плоской спины и круглой спины. Но некоторые авторы подчеркивают четыре вида нарушений в патологической осанке: плоская (или выпрямленная), лордотическая, сутуловатая, кифотическая (круглая спина).

Лечебная физкультура при сколиозе

Лечебная физкультура при сколиозе

Организация ЛФК для дошкольников
Сколиоз – это деформация позвоночника, его искривление. Сколиозу подвержены не только взрослые люди, но и дети, особенно в период интенсивного роста. Этим объясняется проведение ежегодных обследований в школах, цель которых как можно раньше выявить патологию и начать корректировку осанки. Чаще всего врачи рекомендуют лечебную физкультуру, так как ЛФК при сколиозе и его профилактике считается незаменимым методом.

Сколиоз может быть как врожденным, так и приобретенным. Врожденный сколиоз — это деформация, вызванная неправильным развитием позвонков, и диагностируется в самом раннем возрасте. Приобретенный сколиоз связан с нарушением осанки. Незначительное искривление позвоночника приводит к перегрузке суставов и деформации позвоночных тел, а также ведет к нарушениям работы внутренних органов. Даже у детей при рентгеновском обследовании часто выявляется патология в суставах позвоночника, что неизбежно вызывает боли в спине, в связи с этим у молодого человека из-за ограничения подвижности часто возникают психологические комплексы.

Искривленный позвоночник во фронтальной проекции похож на лук для стрельбы.

При этом заметно, что длина мышц разная. Если понаблюдать за ребенком с нарушениями осанки, то можно заметить, что позвоночник всегда искривлен в одну сторону. Именно нарушение осанки приводит к тому, что спинные мышцы привыкают к неправильному положению и производят неравномерное давление на позвоночные суставы. Такой приобретенный сколиоз может корректироваться индивидуально подобранной лечебной физкультурой, которая, оказывая корректирующее воздействие на мышцы, способствует правильному распределению давления на позвоночник. В то время как сколиоз с врожденной деформацией позвонков не излечивается.

Наиболее эффективными методами лечения сколиоза в европейских странах считаются лечебная физкультура и дыхательная гимнастика, а также корсетная терапия. Более радикальным методом является операция, в процессе которой позвоночник выпрямляется и фиксируется с помощью металлических стержней. ЛФК при сколиозе, как метод консер-вативного лечения, эффективно используется в качестве основного средства при незначи-тельной патологии позвоночника и как элемент комплексной терапии в сочетании с лечением вытяжением и фиксирующими корсетами при более сильной деформации.

Читать по теме:

Копирование материалов сайта лечебная физкультура для детей только при активной ссылке на источник.

Лечение плоскостопия методами лечебной физкультуры

ЛФК при плоскостопии. Лечение плоскостопия методами лечебной физкультуры.

Лечебная физкультура для детей от 2 до 12 месяцев

К сожалению, почти половина современных людей к пятидесяти годам страдает плоскостопием. Причем, женщины подвержены этому заболеванию ему больше, чем мужчины. Причины появления плоскостопия могут быть различны: болезни сосудов и суставов ног, различные травмы, ожирение, врожденная слабость связок и мышц. Также, плоскостопие может развиться в результате постоянного ношения обуви на черезчур высоком каблуке, или из-за ношения слишком тесной обуви. О начинающемся плоскостопии свидетельствуют боли в ногах, которые появляются в конце дня, отеки. Также, о подозрении на плоскостопие можно говорить, когда обувь, которая раньше была впору, резко становится тесной. К сожалению, плоскостопие довольно часто встречается и у детей.

Лечить плоскостопие невероятно сложно. Основное, что здесь может помочь – это [лечебная физкультура]. Опасность плоскостопия в том, что при нарушениях функций стопы, происходят патологические изменения также и в функциях позвоночника, бедра и голени. В связи с этим, при лечении плоскостопия методами ЛФК применяют не только упражнения, которые направлены на стопу, но также и те, которые развивают мышцы спины, живота, икроножные и ягодичные мышцы, а также переднюю часть бедра.

В результате осуществления упражнений, лечение достигается путем воздействия физической нагрузки на весь организм в целом. Также, необходимо применять массаж и специальную гимнастику, которая укрепляет систему мышц и связок всей стопы. Начиная применение [ЛФК при плоскостопии] необходимо использовать два исходных положения: лежа и сидя. В таком случае, на стопу будет осуществляться минимальная нагрузка. При осуществлении лечения данного заболевания, лечебная физкультура базируется на супинации стоп с осуществлением их одновременного сгибания. В том случае, когда упражнения осуществляют из положения стоя, носки стоп необходимо держать вместе, а пятки должны быть разведены в стороны. Лечебная физкультура включает в себя разнообразные упражнения, которые осуществляют со специальными приспособлениями, а также ходьбу и подъем на носки.

Лечебную физкультуру назначают всем пациентам, независимо от формы плоскостопия. Основными ее задачами являются укрепление всего организма, повышение его работоспособности и сопротивляемости болезням, а также увеличение силы и выносливости мышц ног. Кроме того, с помощью ЛФК можно уменьшить деформацию стопы, сформировать правильную осанку, избавиться от неправильного положения пятки, и от супинационной контрактуры ступни. Лечебная физкультура просто необходима для нормализации двигательной сферы, укрепления связок голени и стопы, укрепления мышц, а также для выработки правильного положения стоп во время ходьбы.

Копирование материалов сайта лечебная физкультура для детей только при активной ссылке на источник.

Лечебная физкультура при переломах и травмах

Лечебная физкультура при переломах и травмах

Опорно-двигательная система человека (ОДС) – сложна и уязвима, потому ее возможные травмы и места повреждений многочисленны и разнообразны. Особенно часто травмируется локтевой и коленный суставы, кисти рук. Места переломов, с которыми преимущественно приходится иметь дело – это кости верхних и нижних конечностей, тазобедренной области, позвоночника, пальцев, стопы. Случаются также повреждения и во многих других местах. Лечение травм и переломов заканчивается реабилитационными мероприятиями и процедурами, основа которых – лечебная физкультура (ЛФК). Ее назначение — максимальное восстановление физической работоспособности.

Проблемы действия ОДА после получения травм и переломов

Опорно-двигательный аппарат (ОДА), выведенный из строя в результате полученных травм, не может функционировать нормально. Степень потери трудоспособности может быть различной — от кратковременной нетрудоспособности, связанной с нарушением нормальной работы ОДА, до постоянной — частичной или полной, потери трудоспособности, инвалидности. При этом страдает не только поврежденная область, но и общее состояние организма, снижается его тонус, а в случае постельного режима и вынужденной иммобилизации и гиподинамии возможна атрофия мышц, нарушения работы сердечно-сосудистой системы и ЖКТ.

Если лечение требует покоя (как места перелома, так и самого пациента), то такой режим должен быть всесторонне продуман и организован. При назначении двигательного режима, его также необходимо тщательно продумать. К реабилитационным процедурам надо отнестись со всей серьезностью и привлечь к ним имеющего достаточную квалификацию инструктора по ЛФК. Он должен разработать восстановительные комплексы физических упражнений, специально для каждого вида повреждений. Ниже приводятся общие принципы реабилитации.

Основные этапы ЛФК при лечении травм и переломов

Программа лечебной физической культуры начинается с обеспечения временного обездвиживания и покоя травмированного участка или места перелома. В это время также проводятся лечебные процедуры по улучшению общего состояния пациента. Упражнения при этом предназначены только для тех частей организма, которые не пострадали.

Когда травмированный участок достаточно восстановлен и готов к реабилитации, можно приступить ко второму ее этапу. Его задача – максимально улучшить работу поврежденной части организма, постепенно усложняя упражнения и увеличивая нагрузки.

В заключение, на третьем этапе, когда достигнуты хорошие результаты во втором, цель – окончательное восстановление и максимальная работоспособность, как травмированного участка тела, так и всего организма.

Длительность занятий лечебной физкультурой и общеукрепляющих процедур определяется правильностью составления программы ЛФК (с учетом возраста больного, общего состояния, характера повреждения), внимательностью наблюдения за состоянием здоровья пациента, правильностью нагрузок на травмированный участок на всех стадиях реабилитации, а также эффективностью применяемых процедур.