Что сделать, если платье на размер мало или экспресс диета. | ЛФК для детей в Перми

Что сделать, если платье на размер мало или экспресс диета.

Экспресс-диета

Как часто мы себе говорим, что нужно сбросить пару тройку кило, и каждый раз откладываем любую диету «до понедельника», а потом до ещё одного и т.д. так и не сделав задуманного. Но вот важное событие уже через неделю и времени совсем нет. Для такого случая подойдёт экспресс диета. Простой её назвать сложно, но сидеть на ней или нет, это уже ваш выбор.
Завтрак: 1 вареное яйцо, чашка чая (можно с сахаром).
Обед: порция отварной рыбы или нежирного мяса, салат из овощей, заправленный лимонным соком.
Ужин: зелёный чай без сахара. (Ужин более чем скромный, но всё ради красивой фигуры).
Если вечером захочется есть, и вы не сможете себя пересилить съешьте яблоко, или выпейте стакан кефира. Придерживаясь этой диеты можно сбросить за 5 дней 3-4 кг.

Добавить комментарий