История моей ГМ диеты | ЛФК для детей в Перми

История моей ГМ диеты

ГМ диета

Услышав об этой диете, то действительно задалась целью сбросить все лишнее. Вы слышали о ГМ диете? Вот мой рассказ. Прочитала много положительных отзывов о ней. Большинство людей твердили, что теряли вес до 7 килограмм за неделю.

С понедельника я твердо решила, что ближайшие семь дней я буду придерживаться всех рекомендаций. ГМ предназначена для очистки системы от примесей и дает мне ощущение хорошего самочувствия.

Для диеты я купила много фруктов, овощей и мяса.

День 1:

Я употребляла в пищу все фрукты, кроме бананов. Этот день был вроде подготовки организма. Предпочтение отдавала дыням и арбузам. Главное помнить если вы приняли решение, придерживайтесь его. Или же, не делайте ни чего, просто оставите все как есть. В течение семи дней я отказаться от всех видов алкоголя. И выпивала 10 стаканов воды каждый день.

День 2:

Вес стал меньше на 2 килограмма от первоначального. И я поняла, что действительно у меня появился шанс стать стройнее. Ела в течение дня все виды овощей, сырые и варенные и в любом количестве, а именно картофель, капусту, морковь и зелень. Они обеспечивают необходимыми питательными веществами и клетчаткой организм.

День 3:

Вес: на 2,2 кг меньше от первоначального. Я ела смесь из фруктов и овощей по своему выбору. Но нельзя употреблять бананы и картофель. Блюда готовила на пару. Теперь организм готов начать сжигание лишних килограммов.

День 4:

Вес: на 3,1 кг меньше от первоначального. В течение дня употребляла бананы и молоко. За день съела восемь бананов и выла три стакана молока.

День 5:

Вес: 3,5 кг меньше от первоначального веса. Сегодня праздник. Я ела говядину и помидоры. И выпила воды на 1 литр больше. Мясо нужно для железа и белков, помидоры для пищеварения и клетчатки. А вода очищает.

Остальные два дня я ела: говядину и овощи, пила фруктовые соки.

Итогом стало -4,8 кг. Это можно сказать моя победа. И я, несомненно, ее повторю, ведь это работает.

Добавить комментарий