Как я похудела на молочной диете на 10 кг | ЛФК для детей в Перми

Как я похудела на молочной диете на 10 кг

Молочная диета

Я никогда не страдала избыточным весом, но все же, не имела идеальную фигуру. И вот однажды, я увидела свою бившую подругу, которая в школьные годы была очень полненькая, а спустя нескольких лет, она так похудела, что я ели ее узнала. После этой встречи, я решила для себя, что хочу иметь фигуру 90х60х90. И сразу же взялась за себя. Выбрала самую тяжелую диету, во время которой практически ничего нельзя кушать, и думала, что похудею за два дня. Но не так все было, я поняла, что это не для меня, ведь много чего запрещено и кушать и делать, к тому же целый день я могу не кушать, а вечером появляется «звериный» аппетит, который я просто не могу остановить.

Такой у меня биологический ритм, с которым я просто не могу справиться. Потом я решила попробовать другую диету, к тому же мне ее посоветовала подруга. Это была молочная диета. Именно благодаря ей, очень простой диете, я смогла потерять сразу 10 кг. Такой результат меня вполне удовлетворил, и честно говоря, а даже не думала, что можно столько сбросить веса, и при этом нормально питаться. После диеты, я обрела легкость в организме, и начала себя очень хорошо чувствовать.

Итак, спросите вы, что же это за чудо диета такая? Хочу вам предложить рецепт, которому я полностью придерживалась. На протяжении всего дня, через каждый два часа, я выпивала стакан (200 мл) обезжиренного кефира. Также пила крепко заварной чай, с добавлением одной чайной ложки сахара. За день я выпивала примерно 7-8 стаканов кефира. Так как пьешь много жидкости, то кушать практически не хочется. А если и появился аппетит, то я не думаю, что вы сможете скушать много.

Также я полностью отказалась от мучного, жирного и сладкого. И не стоит забывать, что после 18.00 кушать категорически запрещено. Иногда мне хотелось что-то покушать, в этом случаи я делала салат с овощей, приправленный подсолнечным маслом, и без соли.

На этой диете я просидела примерно две недели, и как говорила раньше, сбросила 10 кг. Своим результатом я очень довольна, и вам советую попробовать.

Добавить комментарий