Как я сидела на "Японской диете" | ЛФК для детей в Перми

Как я сидела на «Японской диете»

Отзывы о японской диете
Хотелось бы в начале сказать, что я никогда не страдала от комплекса полноты и лишнего веса, несмотря на то, что имела десяток лишних килограммов. В особенности в студенческие годы, я заметно прибавила в весе, так как питались в студенческой столовой, чем придется, а иногда и просто перекусывали на ходу шоколадкой или пирожками. Так же стоит отметить, что в выходные довольно часто собирались с однокурсниками на пивные вечеринки, ели шашлыки, а это, как известно, влияет на увеличение веса. Времени ходить в бассейн или просто бегать по утрам не было, да и лень одолевала практически всегда.
И тут в один прекрасный день подруга предложила сесть на японскую диету с ней за компанию. Хочу сказать, что это была моя первая диета, так как до этого момента я не пыталась садиться ни на какие диеты, так как не видела в этом какой-либо необходимости. Вся диета должна была продолжаться ровно тринадцать дней. Мы с подругой сразу после того, как приняли решение о диете пошли в супермаркет и купили все необходимое. Стоит заметить, что вся провизия на тринадцать дней поместилась у нас в небольшом пакетике.
В первый день диеты я выпила кофе без сахара, в обед стакан минералки без газа и съела отварную капусту с яйцами, а на ужин была отварная без соли рыба. На третий день ела жаренные кабачки без специй весь день, при этом делала легкие гимнастические упражнения. На пятый день я поняла, что диета это не такая ужасная вещь, которую нужно бояться. После первой недели есть одни и те же продукты, да еще и в небольшом количестве предельно надоело, но выхода нет. На десятый день почувствовала некую слабость и легкое головокружение. Тринадцатый день своей диеты я с подругой отметила ужином из отварной рыбы без соли. Финальное взвешивание показало, что похудела на 5 килограммов, а подруга на 4, по моему неплохой результат, за столь короткий промежуток времени.

Добавить комментарий