Овощная диета | ЛФК для детей в Перми

Овощная диета

Овощная диетаМногие женщины, следя за свои здоровьем и фигурой, используют различные виды диет. Диеты могут быть совершенно разные — это и бедковые, и углеводные, и низкожировые, и монодиеты и многие другие. Применение их напрямую зависит от того, чего хочет добиться человек.

Если нужно быстро сбросить вес, то для этого подойдут одни виды диет, которые в короткий срок помогают сбросить достаточное количество лишних килограмм, если цель ставится поддержать свою фигуру и поправить пошатнувшееся здоровье, то, как правило, используют углеводные диеты. Поэтому, исходя из поставленной задачи необходимо подбирать тот вид диеты, который в определенном конкретном случае нужен.

Надо не забывать, что многие диеты противопоказаны людям с заболеванием желудочно-кишечного тракта, одним из таких видов являются белковые диеты. В данном случае мы предлагаем вам рассмотреть одну из монодиет, это диеты во время которых потребление каких либо продуктов полностью исключено, все сводится к употреблению одного определенного вида продукта, будь то капуста, морковь, кефир, яблоки или другие различные продукты. Проведение монодиет, занимает небольшое количество времени и практически всегда дает хороший результат. В нашем случае мы предлагаем вам картофельную монодиету, которая имеет небольшой срок и не наносит существенного вреда здоровью.

Углеводная овощная диетаКартофельная диета — это монодиета, так как какие либо другие продукты питания исключаются. Время проведения составляет три дня, результат каждого дня — это сжигание одного лишнего килограмма. В итоге получается три килограмма лишнего веса за время диеты уходят. Проведение ее заключается в отказе от всех продуктов, кроме картофеля.

На каждый день запекаете в духовке по два килограмма картофеля и употребляете в течение дня, абсолютно ни чем не приправляя. Жидкости нужно выпивать не менее трех литров, это может быть минеральная вода и не противопоказан зеленый чай, только пить его надо, не добавляя сахар.

Во время проведения диеты особого чувства голода не наблюдается, но однообразность очень быстро приедается. Поэтому тем, кто решил воспользоваться этой диетой совет, перед диетой некоторое время не есть картофель, вы вдоволь его наедитесь во время диеты.

И еще один небольшой совет,проводите диеты во время рабочей недели, если короткие по времени. Так как проведение их в выходные дни тяжело дается людям, которых соблазняют родственники и рядом, стоящий холодильник.

Добавить комментарий