Лечебная физкультура для позвоночника | ЛФК для детей в Перми

Лечебная физкультура для позвоночника

ЛФК для позвоночника

Комплекс занятий лечебной физкультурой имеет очень позитивное влияние на состояние всего организма. Созданная для облегчения болей в реабилитационный период, ЛФК помогает сформировать мышечный позвоночный корсет и корректирует отклонения в осанке. За счет лечебной физкультуры хрящевая и костная ткани позвоночника начинают развиваться с большей скоростью, а организм постепенно освобождается от вредных веществ. Неизменным плюсом занятий является их благотворное влияние на внешнее дыхание.

Правила проведения тренировок

Для того чтобы достичь максимального эффекта, больной должен выполнять упражнения так, чтобы физические нагрузки и возможности были в правильном соотношении. Следует сразу определиться с системой и количеством упражнений для достижения лучших результатов. При неправильном подборе нагрузки может возникнуть прямо противоположный эффект, то есть недооценка физического потенциала не приведет к положительным результатам, а переоценка может ухудшить здоровье пациента. Качественно и максимально полно оценить физические возможности и разработать систему упражнений для больного может только компетентный сотрудник медицинских учреждений при регулярных консультациях с доктором.

Занятия по лечебной физкультуре в детском центре (фотогалерея)

При разработке системы упражнений врач должен учитывать уровень проявления признаков болезни, его физические данные и степень подготовленности. Не стоит также забывать про фактический возраст и про конечный итог выбранной методики оздоровления пациента. В дополнение ко всему следует отметить, что количество одного вида упражнений должна соответствовать нормам проведенной тренировки, не занимать более 30 % от всего комплекса заданий.
Система занятий лечебной физкультурой разрабатывается в зависимости от желаемого конечного результата, они могу иметь оздоровительный, стимулирующий и тренировочный характеры. Главной задачей ЛФК является увеличение притока крови к позвоночнику.

Выполнять физические нагрузки можно в разных положениях. Хороший результат ЛФК требует продолжительных и систематических тренировок. Для того чтобы прийти к назначенной цели пациенту следует ежедневно выполнять комплекс упражнений с точностью и регулярным увеличением нагрузки. Больной должен сосредоточить внимание на спинных и позвоночных мышцах, определять какая именно задействована в работе.

Лечебную физкультуру чаще всего используют в лечении нарушений осанки, вытекающих из сидячей работы. Примером таких упражнений может служить «Маятник», при выполнении которого пациент в положении сидя или стоя вращает головой в разные стороны. При болях в спине специалисты рекомендуют совершать движении головой в сторону и назад. Выполнять упражнения желательно ежедневно в несколько походов по 15-20 раз.

Добавить комментарий