ЛФК при остеохондрозе | ЛФК для детей в Перми

ЛФК при остеохондрозе

Остеохондрозом называют комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах. Основными причинами возникновения болезни являются нарушение осанки, искривление позвоночника, излишний вес, неправильное питание, травмы, малоподвижный образ жизни, неправильное применение физических нагрузок. Заболеванию подвержены все суставы, однако чаще всего поражаются суставы позвоночника и особенно межпозвоночные диски. Различают остеохондроз шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.

При лечении остеохондроза применяют консервативные и оперативные (хирургические) методы лечения. Последние показаны при наиболее тяжких уровнях поражения, восстановительный период длится после операции иногда более 1 года. Консервативные методы направлены на устранение болевого синдрома и ограничение прогрессирования дистрофических изменений суставов. Наиболее эффективным лечением зачастую оказывается применение специальных физических упражнений. Занятия специальной лечебной физкультурой играют важную роль и в профилактике заболевания.

Лечебная физкультура (ЛФК) удобна не только своими оздоровительными функциями, но и тем, что заниматься ее можно в любое время. Полезнее всего приступать к выполнению упражнений сразу же после ночного сна, а также при необходимости и в дневное время. Желательно, чтобы одеждой для ЛФК был специальный тренировочный костюм, изготовленный из натуральных материалов и не стесняющий движения. В любом случае, перед занятиями ЛФК должна предшествовать консультация врача-невропатолога, ортопеда, а специалист по ЛФК подберет необходимый комплекс упражнений и составит специальный график их выполнения.

Медикаментозная терапия, физиотерапия, рефлексотерапия, массаж и мануальная терапия, вытяжение (тракция) позвоночника – все эти методы лечения предназначены для снятия болевого синдрома и носят высокоэффективный, но кратковременный эффект. Только укрепление мышечного корсета с помощью специальных физических упражнений принесет стойкое оздоровление.

Постоянные занятия ЛФК не только снимают мышечное напряжение, но и способствуют улучшению кровообращения, повышают интенсивность обмена веществ и ускоряют вывод его токсичных продуктов, укрепляют иммунитет. Результатом занятий ЛФК будет не кратковременное облегчение, а укрепление отдельных мышц и формирование мышечного корсета, повышение гибкости позвоночника и связок. Кроме того, занятия ЛФК стимулируют работу внутренних органов и систем человека, замедляя процессы старения.

ЛФК индивидуальна и поэтому не имеет ограничений, однако при выполнении упражнений необходимо контролировать свое самочувствие, снижать нагрузки или даже прекращать занятия при возникновении болей.

Добавить комментарий