Организация ЛФК для дошкольников
Занятия лечебной физкультурой очень полезны дошколятам и младшим школьникам. В возрасте 4-7 лет у детей формируется осанка, поэтому легкие физические упражнения, направленные на ее укрепление очень полезны. Кроме того, они укрепляют спинные мышцы и мышцы брюшного пресса.
Показания к упражнениям ЛФК может заметить ортопед на плановом профилактическом осмотре в поликлиниках или детских учреждениях. Лечебная физкультура для детей, назначенная врачом вовремя, может до минимума снизить вероятность нарушения осанки и возникновения плоскостопия. Кроме своевременной коррекции имеющихся отклонений, занятия лечебной физкультурой оказывают общеукрепляющий эффект на состояние детского здоровья.
В качестве методов лечебной физкультуры для детей для профилактики нарушений у детей используются физические упражнения, ванны (солнечные, водные и воздушные), а также массажные процедуры. Инструктор ЛФК организует упражнения как в гимнастической, так и в игровой форме. К каждому комплексу упражнений должно быть оформлено наглядное методическое пособие и фотографии упражнений. Лечебную физкультуру детям назначают курсами. В комплексе ребенок должен получить 2 курса длительностью 1,5-2 месяца. Время проведения одного сеанса – 30 минут, 3 раза в неделю.
Физические упражнения подбирает инструктор по лечебной физкультуре в соответствии с видом нарушения детской осанки (круглая спина, плоская спина, кругло-вогнутая спина и т.п.). Для укрепления мышц спины проводятся занятия с мячом, гимнастической палкой. В целях профилактики плоскостопия детям предлагают хождение по специальным коврикам.
В зале для занятий лечебной физкультурой должны быть оборудованы большие зеркала, стены в зале должны быть гладкие без плинтусов (для определения правильности осанки): при плотном прижатии спины ребенка к стене должно быть 5 точек соприкосновения: затылком, лопатками, ягодицами, икроножными мышцами и пятками.
Если врач-ортопед заметил у вашего ребенка искривление осанки, обязательно стоит пройти курс лечебной физкультуры. Ведь так здорово, если на общей школьной фотографии ребенок будет стоять прямо и красиво.
Читать по теме: