Рекомендации при ЛФК | ЛФК для детей в Перми

Рекомендации при ЛФК

ЛФК – комплекс упражнений направленных на укрепление здоровья детей у больных детей и на профилактику заболеваний у здоровых детей.

Рекомендации при ЛФКМногие родители сталкиваются с такой проблемой, что их детей отнесли в группу часто болеющих или ослабленных детей, из-за чего таких детей неохотно берут в детский сад или в школу. А ведь для того чтобы вывести вашего ребенка из этой группы больших затрат не надо. Достаточно просто закалять ребенка любыми доступными способами (воздухом, водой, солнцем), не перекутывать детей при малейшем ветерке, обеспечить ему рациональное питание, которое содержит кроме его любимых конфет и шоколадок, так же большое количество фруктов, овощей и соков.

Ну и одним из главных методов обеспечения здоровья вашего ребенка должна стать лечебная физкультура. Которую желательно проводить на свежем воздухе или в хорошо проветриевамом помещении, при температуре 16-18 градусов, достаточной влажности воздуха. Она позволит выработать у ребенка правильное дыхание через нос, полную вентиляцию легких, правильный ритм дыхания.

Вы обращали внимание, как ваш ребенок ходит.И вы можете увидеть некоторую неуверенность в его походке, неправильное постановку ноги. Особенно это хорошо видно, когда он идет босыми, мокрыми ногами по песку, линолеуму, или плитке. Посмотрите на его следы, мокрая полоска от пятки до пальцев не должна превышать 1/3 ширины стопы. Если она больше, то у ребенка развивается плоскостопие. Которое нужно начинать лечить как можно раньше, что бы потом не было проблем с болью в ногах и походкой. Лечение заключается в массаже и лечебной физкультуре, которые укрепят свод стопы, мышцы голени и голеностопный сустав. Это позволит выработать более устойчивую походку, устранит боль при ходьбе.

Рекомендации при ЛФК Посмотрите на спину вашего ребенка, на то, как он сидит и ходит. Все вам нравится, нет, тогда вам стоит сходить к ортопеду, возможно у вашего ребенка начальная стадия нарушения осанки, тогда вам нужно внимательней смотреть, как он ходит, сидит, и носит школьный портфель или сумку. А также поводить его на массаж и гимнастику, которые выровняют осанку, укрепят ослабленные мышцы спины.

Если у вашего ребенка появился избыточный вес, то на начальных стадиях его легко откорректировать пересмотром рациона питания ребенка и ЛФК. Которые помогут детскому организму получать меньше энергии и более эффективно ее использовать, сжигая при этом уже накопившийся жир.

Здоровья вам и вашим детям.img class=»alignleft size-full wp-image-238″ title=»Рекомендации при ЛФК» src=»http://perm-lfk.ru/wp-content/uploads/2011/11/perm-lfk-6.jpg» alt=»Рекомендации при ЛФК» width=»300″ height=»225″ /

Добавить комментарий