Профилактика плоскостопия | ЛФК для детей в Перми

Береги стопу смолоду

Береги стопу смолоду

Плоскостопие – бич современного человека, от которого не спасает даже самая комфортная обувь. Это «достижение» цивилизации пришло к нам вместе с появлением обуви, усилилось бетонным и асфальтным покрытием маршрутов нашего передвижения.

С детских лет стопа человека защищена от внешнего воздействия и практически лишена контакта с естественной земной поверхностью, который ей так необходим. При ходьбе стопа человека старается повторить форму поверхности, по которой он идет, тем самым, создавая наиболее устойчивое положение человека в пространстве.

Естественный природный грунт, такой как земля, песок, камешки, никогда не делает стопу плоской, позволяя ей сохранить естественное положение, тогда как об искусственное покрытие стопа постоянно расплющивается.

Тем самым ноги человека находятся под нагрузкой, травмирующей стопу в течение всего дня. Особенно это касается городских жителей. Более того, современное покрытие улиц не оказывает на стопу массирующего воздействия, тогда как при ходьбе по естественному грунту оно постоянно имеет место. Отсюда вытекают не только плоскостопие и болезни ног, но и иные негативные для организма факторы.

По данным медиков, за истекшие 20 лет такого неестественного воздействия на ноги человека, его стопа стала шире в среднем на 6%, а уровень плоскостопия у городских жителей в 3 раза выше, чем у сельских.

В качестве профилактических мер, препятствующих возникновению и развитию этого заболевания, следует предпринять систематические босоногие прогулки по естественному грунту.

Для городских жителей желательно использование специальных тренажеров и упражнений в целях профилактики и коррекции плоскостопия, что возможно получить как в тренажерном зале, так и в домашних условиях. В любом случае, пренебрегать возможностью походить босиком, никогда не стоит.

Если же у вас имеется возможность сходить в массажный салон и воспользоваться услугами массажиста, способного выполнить профилактический расслабляющий массаж стопы и ног, ею также желательно воспользоваться.

Добавить комментарий