Профилактика плоскостопия у малышей | ЛФК для детей в Перми

Каблуки или балетки

В нынешнем сезоне, наряду с вошедшими в моду некоторое время назад балетками, популярностью пользуются сандалии на плоской подошве в «древнегреческом» стиле. Тенденция объяснима: в жаркое время года в жестком ритме большого города модницы с облегчением снимают каблуки. Казалось бы, ортопеды должны ликовать: они уже давно предупреждают, что повседневная носка обуви на высоких каблуках изменяет осанку и могут вызвать артрит. Дело в том, что каблуки усиливают давление на ступни и коленные суставы. Но насколько полезнее плоская подошва? Специалисты предупреждают, что балетки могут вызвать плоскостопие, а также «стереть» суставы. Невысокий каблук, по словам медиков, нивелирует удары, испытываемые позвоночником при ходьбе, служа амортизатором. Оптимальная высота каблука – 2-3 сантиметра. Также, чтобы предупредить болезни суставов и позвоночника, ортопеды советуют ежедневно делать гидромассаж ног: это укрепит сосуды и снимет напряжение, накопленное за день.

Добавить комментарий